マカダミアナッツ（いり・味付け）

マカダミアナッツ（いり・味付け）について

オーストラリアやハワイで多く作られている木の実を、炒って味つけしたものです。まろやかでなめらかな食感があります。

チョコレート菓子やクッキーによく使われます。

ナッツ類の中でも脂質がとくに多く、カロリーがとても高い食品です。小皿に取り分けて食べると、量がわかりやすくなります。

マカダミアナッツ（いり・味付け）のカロリーは100gで751kcalです。80kcal分の重さは約10.7gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が8.3g、脂質が76.7g、炭水化物が12.2gです。糖質は約6.0gです。そのほかの栄養素ではセレンと食物繊維が多く含まれています。

種実類46品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から46番目です。種実類のカロリー一覧を見る

マカダミアナッツ（いり・味付け）の成分表の情報

マカダミアナッツ（いり・味付け）の成分表のすべての値（100gあたり）

マカダミアナッツ（いり・味付け）のよくある質問

Q1．マカダミアナッツ（いり・味付け）のカロリーは？

マカダミアナッツ（いり・味付け）100gのカロリーは751kcalです。

Q2．マカダミアナッツ（いり・味付け）の糖質の量は？

マカダミアナッツ（いり・味付け）100gの糖質は約6.0gです（炭水化物12.2g − 食物繊維6.2g）。

Q3．マカダミアナッツ（いり・味付け）のたんぱく質・脂質は？

マカダミアナッツ（いり・味付け）100gあたり、たんぱく質8.3g、脂質76.7g、炭水化物12.2gです。

Q4．マカダミアナッツ（いり・味付け）の塩分は？

マカダミアナッツ（いり・味付け）100gの塩分（食塩相当量）は0.5gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．マカダミアナッツ（いり・味付け）のセレンはどのくらい？

マカダミアナッツ（いり・味付け）100gにはセレンが13μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約156%です。