油脂類のカロリー一覧

植物油脂類

• 追加オリーブオイル大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g107kcal
• 追加ごま油大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g107kcal
• 追加米油（米ぬか油）大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加サラダ油（調合油）大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加コーン油大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加キャノーラ油（なたね油）大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加ココナッツオイル（やし油）大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g107kcal
• 追加あまに油大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g108kcal
• 追加えごま油大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g108kcal
• 追加サフラワー油（ハイオレイック）100gご飯3.8杯分g892kcal
• 追加大豆油100gご飯3.8杯分g885kcal
• 追加パーム油100gご飯3.8杯分g887kcal
• 追加パーム核油100gご飯3.8杯分g893kcal
• 追加ひまわり油（ハイリノール）100gご飯3.8杯分g899kcal
• 追加綿実油100gご飯3.8杯分g883kcal
• 追加落花生油大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加サフラワー油（ハイリノール）100gご飯3.8杯分g883kcal
• 追加ひまわり油（ミッドオレイック）100gご飯3.8杯分g892kcal
• 追加ひまわり油（ハイオレイック）100gご飯3.8杯分g899kcal
• 追加ぶどう油100gご飯3.8杯分g882kcal

バター類

• 追加バター（有塩）大さじ1（12g）ご飯0.4杯分g84kcal
• 追加バター（食塩不使用）大さじ1（12g）ご飯0.4杯分g86kcal
• 追加発酵バター（有塩バター）100gご飯3.0杯分g713kcal

マーガリン類

• 追加マーガリン（家庭用・有塩）大さじ1（12g）ご飯0.4杯分g86kcal
• 追加ファットスプレッド大さじ1（12g）ご飯0.3杯分g69kcal
• 追加マーガリン（業務用・有塩）100gご飯3.2杯分g740kcal
• 追加マーガリン（家庭用・無塩）100gご飯3.1杯分g715kcal
• 追加マーガリン（業務用・無塩）100gご飯3.2杯分g740kcal

動物油脂類

• 追加ラード大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加牛脂100gご飯3.7杯分g869kcal
• 追加たらのあぶら100gご飯3.6杯分g853kcal

その他

• 追加ショートニング（家庭用）100gご飯3.8杯分g889kcal
• 追加ショートニング（業務用・製菓）100gご飯3.8杯分g881kcal
• 追加ショートニング（業務用・フライ）100gご飯3.8杯分g886kcal