乳類のカロリー一覧

チーズ類

• 追加プロセスチーズ個包装チーズ1個（6P・17g）ご飯0.2杯分g53kcal
• 追加カッテージチーズ100gご飯0.4杯分g99kcal
• 追加カマンベールチーズ100gご飯1.2杯分g291kcal
• 追加クリームチーズ個包装1個（キリ・16g）ご飯0.2杯分g50kcal
• 追加ゴーダチーズ100gご飯1.5杯分g356kcal
• 追加チェダーチーズ100gご飯1.7杯分g390kcal
• 追加パルメザンチーズ大さじ1（6g）ご飯0.1杯分g27kcal
• 追加マスカルポーネ100gご飯1.2杯分g273kcal
• 追加モッツァレラチーズ100gご飯1.1杯分g269kcal
• 追加ナチュラルチーズ（エダム）100gご飯1.4杯分g321kcal
• 追加ナチュラルチーズ（エメンタール）100gご飯1.7杯分g398kcal
• 追加ナチュラルチーズ（ブルー）100gご飯1.4杯分g326kcal
• 追加チーズスプレッド100gご飯1.2杯分g284kcal
• 追加ナチュラルチーズ（やぎ）100gご飯1.2杯分g280kcal
• 追加ナチュラルチーズ（リコッタ）100gご飯0.7杯分g159kcal

発酵乳・乳酸菌飲料

• 追加プレーンヨーグルト（無糖）大さじ1（15g）g8kcal
• 追加ヨーグルト（加糖・脱脂）大さじ1（15g）g10kcal
• 追加飲むヨーグルト（加糖）コップ1杯（200ml・216g）ご飯0.6杯分g138kcal
• 追加乳酸菌飲料（乳製品）1本（65ml・70g）ご飯0.2杯分g45kcal
• 追加ヨーグルト（低脂肪・無糖）大さじ1（15g）g6kcal
• 追加ヨーグルト（無脂肪・無糖）大さじ1（15g）g6kcal
• 追加乳酸菌飲料（殺菌乳製品）原液 大さじ1（19g）ご飯0.2杯分g41kcal
• 追加乳酸菌飲料（非乳製品）100gご飯0.2杯分g39kcal

アイスクリーム類

• 追加アイスクリーム（高脂肪）100gご飯0.9杯分g205kcal
• 追加アイスクリーム（普通脂肪）100gご飯0.8杯分g178kcal
• 追加アイスミルク100gご飯0.7杯分g167kcal
• 追加ラクトアイス（普通脂肪）100gご飯0.9杯分g217kcal
• 追加ソフトクリーム100gご飯0.6杯分g146kcal
• 追加ラクトアイス（低脂肪）100gご飯0.5杯分g108kcal

液状乳類

• 追加牛乳コップ1杯（200ml・206g）ご飯0.5杯分g126kcal
• 追加低脂肪乳コップ1杯（200ml・207g）ご飯0.4杯分g87kcal
• 追加無脂肪乳（脱脂乳）コップ1杯（200ml・207g）ご飯0.3杯分g64kcal
• 追加コーヒー牛乳（乳飲料）コップ1杯（200ml・211g）ご飯0.5杯分g118kcal
• 追加生乳（ジャージー種）100gご飯0.3杯分g77kcal
• 追加生乳（ホルスタイン種）100gご飯0.3杯分g63kcal
• 追加加工乳（濃厚）100gご飯0.3杯分g70kcal
• 追加乳飲料（フルーツ）100gご飯0.2杯分g46kcal
• 追加乳児用液体ミルク100gご飯0.3杯分g66kcal

クリーム類

• 追加生クリーム（乳脂肪）大さじ1（15g）ご飯0.3杯分g61kcal
• 追加植物性クリーム大さじ1（15g）ご飯0.2杯分g53kcal
• 追加ホイップクリーム（乳脂肪）100gご飯1.7杯分g409kcal
• 追加コーヒーフレッシュ（液状・植物性脂肪）100gご飯1.0杯分g244kcal
• 追加クリーム（乳脂肪・植物性脂肪）100gご飯1.7杯分g388kcal
• 追加ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）100gご飯1.7杯分g394kcal
• 追加ホイップクリーム（植物性脂肪）100gご飯1.7杯分g399kcal
• 追加コーヒーホワイトナー（液状・乳脂肪）100gご飯0.9杯分g205kcal
• 追加コーヒーホワイトナー（液状・乳脂肪・植物性脂肪）100gご飯1.0杯分g227kcal
• 追加コーヒーホワイトナー（粉末状・乳脂肪）100gご飯2.2杯分g504kcal
• 追加コーヒーホワイトナー（粉末状・植物性脂肪）100gご飯2.3杯分g542kcal

粉乳類

• 追加スキムミルク（脱脂粉乳）大さじ1（6g）ご飯0.1杯分g21kcal
• 追加全粉乳100gご飯2.1杯分g490kcal
• 追加乳児用調製粉乳100gご飯2.2杯分g510kcal

練乳類

• 追加練乳（加糖）大さじ1（19g）ご飯0.3杯分g60kcal
• 追加無糖練乳100gご飯0.6杯分g135kcal

その他

• 追加シャーベット100gご飯0.5杯分g128kcal
• 追加カゼイン100gご飯1.5杯分g358kcal
• 追加チーズホエーパウダー100gご飯1.4杯分g339kcal

人乳

• 追加人乳100gご飯0.3杯分g61kcal

やぎ乳

• 追加やぎ乳100gご飯0.2杯分g57kcal