パン・サンドイッチのカロリー一覧
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パン・サンドイッチの一覧（41品・1人前）
- たまご
サンド 491kcal - ジャムトースト186kcal
- チーズトースト205kcal
- ツナサンド449kcal
- ハンバーガー
（手作り） 426kcal - バタートースト205kcal
- ピザトースト308kcal
- フレンチトースト356kcal
- ホットサンド
（ハムチーズ） 364kcal - ホットドッグ350kcal
- ミックスサンド457kcal
- BLTサンド372kcal
- てりやきバーガー
（手作り） 514kcal - は
ちみつ 217kcalトースト - カツサンド633kcal
- ガーリックトースト173kcal
- コロッケパン366kcal
- シュガートースト228kcal
- チーズバーガー
（手作り） 478kcal - ツナマヨトースト285kcal
- ハムサンド335kcal
- ハムチーズトースト270kcal
- バター
ジャム 221kcalトースト - フルーツサンド390kcal
- マーガリントースト206kcal
- 小倉
トースト 300kcal - 焼きそば
パン 362kcal - 照り
焼きチキンサンド 436kcal - 目玉焼きトースト273kcal
- きな
こトースト 226kcal - しらす
トースト 256kcal - クロックムッシュ441kcal
- サーモンクリームチーズベーグル336kcal
- シナモントースト229kcal
- バナナトースト247kcal
- ベーグル
（クリームチーズ） 321kcal - ホットサンド
（たまご） 397kcal - ホットサンド
（ツナチーズ） 447kcal - ロールパンサンド
（ハムレタス） 269kcal - 厚焼き卵サンド496kcal
- 納豆
トースト 312kcal
ほかの料理
監修者
食べやせダイエット講師／株式会社Relife 代表取締役
たくみ先生山岸 巧実
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上