メロン（温室メロン・生）

メロン（温室メロン・生）について

温室で一株ずつ育てられた高級メロンです。網目模様の皮と、とろけるような果肉、上品な甘みと香りが特徴です。

お尻の部分を押して少しやわらかく感じたら食べごろです。食べる数時間前に冷蔵庫で冷やすと、甘みを感じやすくなります。

水分が多く、果物の中でもカロリーが低めです。

メロン（温室メロン・生）のカロリーは100gで40kcalです。80kcal分の重さは約200.0gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が1.1g、脂質が0.1g、炭水化物が10.3gです。糖質は約9.8gです。そのほかの栄養素ではビタミンCとカリウムが多く含まれています。

果物類185品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から33番目です。果物類のカロリー一覧を見る

メロン（温室メロン・生）の成分表の情報

目安量の重さ：メロン1個約1kg（995g、「簡単！栄養andカロリー計算」グラムのわかる写真館（eiyoukeisan.com）の実測）から八訂の温室メロンの廃棄率50%を除いて約500g、1/8個約62g。

メロン（温室メロン・生）の成分表のすべての値（100gあたり）

メロン（温室メロン・生）のよくある質問

Q1．メロン（温室メロン・生）のカロリーは？

メロン（温室メロン・生）100gのカロリーは40kcalです。1個（約1kg）なら約200kcalです。

Q2．メロン（温室メロン・生）の糖質の量は？

メロン（温室メロン・生）100gの糖質は約9.8gです（炭水化物10.3g − 食物繊維0.5g）。

Q3．メロン（温室メロン・生）のたんぱく質・脂質は？

メロン（温室メロン・生）100gあたり、たんぱく質1.1g、脂質0.1g、炭水化物10.3gです。

Q4．メロン（温室メロン・生）1個のカロリー・たんぱく質・脂質は？

メロン（温室メロン・生）1個（約1kg）は約200kcalです。たんぱく質5.5g、脂質0.5g、糖質49gです。

Q5．メロン（温室メロン・生）1/8個のカロリー・たんぱく質・脂質は？

メロン（温室メロン・生）1/8個（62g）は約25kcalです。たんぱく質0.7g、脂質0.1g、糖質6.1gです。

Q6．メロン（温室メロン・生）のビタミンCはどのくらい？

メロン（温室メロン・生）100gにはビタミンCが18mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約54%です。