カマンベールチーズ

カマンベールチーズについて

表面を白いかびでおおって熟成させたフランス生まれのチーズです。中はクリーミーでまろやかな味わいがあり、そのまま食べるほか、パンやワインのお供、焼いてフォンデュのようにして楽しみます。

食べる少し前に冷蔵庫から出しておくと、中がやわらかくなり風味が引き立ちます。

たんぱく質がとれる一方、脂質も多いので、少量ずつ楽しむのがおすすめです。

カマンベールチーズのカロリーは100gで291kcalです。80kcal分の重さは約27.5gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が19.1g、脂質が24.7g、炭水化物が0.9gです。糖質は約0.9gです。そのほかの栄養素ではカルシウムとセレンが多く含まれています。

乳類59品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から37番目です。乳類のカロリー一覧を見る

カマンベールチーズの成分表の情報

カマンベールチーズの成分表のすべての値（100gあたり）

カマンベールチーズのよくある質問

Q1．カマンベールチーズのカロリーは？

カマンベールチーズ100gのカロリーは291kcalです。

Q2．カマンベールチーズの糖質の量は？

カマンベールチーズ100gの糖質は約0.9gです（炭水化物0.9g − 食物繊維0g）。

Q3．カマンベールチーズのたんぱく質・脂質は？

カマンベールチーズ100gあたり、たんぱく質19.1g、脂質24.7g、炭水化物0.9gです。

Q4．カマンベールチーズの塩分は？

カマンベールチーズ100gの塩分（食塩相当量）は2.0gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．カマンベールチーズのカルシウムはどのくらい？

カマンベールチーズ100gにはカルシウムが460mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約212%です。