いちごジャム（低糖度）

いちごジャム（低糖度）について

砂糖の量を抑えて作った、糖度の低いいちごジャムです。果実感が強く、甘さ控えめでさっぱりとした味わいです。

糖度が低い分、日もちしにくいので、開封後は冷蔵して早めに使い切ります。

高糖度のジャムと比べて、同じ量でのカロリーが低めです。スプーンで量を決めて使うと把握しやすくなります。

いちごジャム（低糖度）のカロリーは100gで194kcalです。80kcal分の重さは約41.2gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0.5g、脂質が0.1g、炭水化物が48.4gです。糖質は約47.3gです。そのほかの栄養素では葉酸とビタミンCが多く含まれています。

果物類185品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から163番目です。果物類のカロリー一覧を見る

いちごジャム（低糖度）の成分表の情報

目安量の重さ：八訂の備考にある容量換算（100mL＝125g）から、大さじ1（15mL）約19g・小さじ1（5mL）約6g。

いちごジャム（低糖度）の成分表のすべての値（100gあたり）

いちごジャム（低糖度）のよくある質問

Q1．いちごジャム（低糖度）のカロリーは？

いちごジャム（低糖度）100gのカロリーは194kcalです。大さじ1（19g）なら約37kcalです。

Q2．いちごジャム（低糖度）の糖質の量は？

いちごジャム（低糖度）100gの糖質は約47.3gです（炭水化物48.4g − 食物繊維1.1g）。

Q3．いちごジャム（低糖度）のたんぱく質・脂質は？

いちごジャム（低糖度）100gあたり、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物48.4gです。

Q4．いちごジャム（低糖度）大さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

いちごジャム（低糖度）大さじ1（19g）は約37kcalです。たんぱく質0.1g、脂質0.02g、糖質9gです。

Q5．いちごジャム（低糖度）小さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

いちごジャム（低糖度）小さじ1（6g）は約12kcalです。たんぱく質0.03g、脂質0.01g、糖質2.8gです。

Q6．いちごジャム（低糖度）の葉酸はどのくらい？

いちごジャム（低糖度）100gには葉酸が27μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約34%です。