アサイー（冷凍・無糖）

アサイー（冷凍・無糖）について

ブラジル原産のヤシの実を、砂糖を加えずに冷凍したものです。濃い紫色で、ほのかな酸味とコクがあり、アサイーボウルやスムージーに使われます。

凍ったまま少量の液体と一緒にミキサーにかけ、バナナやグラノーラ、フルーツをのせるのが定番の食べ方です。

無糖でもほかの果物より脂質が多めです。トッピングの量で、全体のカロリーが大きく変わります。

アサイー（冷凍・無糖）のカロリーは100gで62kcalです。80kcal分の重さは約129.0gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0.9g、脂質が5.3g、炭水化物が5gです。糖質は約0.3gです。そのほかの栄養素ではビタミンEとビタミンKが多く含まれています。

果物類185品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から117番目です。果物類のカロリー一覧を見る

アサイー（冷凍・無糖）の成分表の情報

アサイー（冷凍・無糖）の成分表のすべての値（100gあたり）

アサイー（冷凍・無糖）のよくある質問

Q1．アサイー（冷凍・無糖）のカロリーは？

アサイー（冷凍・無糖）100gのカロリーは62kcalです。

Q2．アサイー（冷凍・無糖）の糖質の量は？

アサイー（冷凍・無糖）100gの糖質は約0.3gです（炭水化物5.0g − 食物繊維4.7g）。

Q3．アサイー（冷凍・無糖）のたんぱく質・脂質は？

アサイー（冷凍・無糖）100gあたり、たんぱく質0.9g、脂質5.3g、炭水化物5.0gです。

Q4．アサイー（冷凍・無糖）のビタミンEはどのくらい？

アサイー（冷凍・無糖）100gにはビタミンEが3.7mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約185%です。