インスタントコーヒー（粉末）

インスタントコーヒー（粉末）について

コーヒーの抽出液を乾燥させて粉末にしたものです。お湯を注ぐだけで手軽にコーヒーが飲め、お菓子作りの香りづけにも使われます。

湿気を吸いやすいので、使ったらすぐにふたを閉めて保存します。

粉末なので重さあたりの数値は高く見えますが、1杯に使う量は数グラム程度です。

インスタントコーヒー（粉末）のカロリーは100gで287kcalです。80kcal分の重さは約27.9gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が14.7g、脂質が0.3g、炭水化物が56.5gです。そのほかの栄養素ではナイアシン当量とカリウムが多く含まれています。

飲み物・お酒64品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から58番目です。飲み物・お酒のカロリー一覧を見る

インスタントコーヒー（粉末）の成分表の情報

目安量の重さ：インスタントコーヒーは小さじ1=2g、大さじ1=6g（女子栄養大学の計量スプーン重量表（大さじ15ml・小さじ5ml））。

インスタントコーヒー（粉末）の成分表のすべての値（100gあたり）

インスタントコーヒー（粉末）のよくある質問

Q1．インスタントコーヒー（粉末）のカロリーは？

インスタントコーヒー（粉末）100gのカロリーは287kcalです。小さじ1（2g）なら約6kcalです。

Q2．インスタントコーヒー（粉末）の糖質の量は？

食物繊維などが測られていないため、糖質は出していません。

Q3．インスタントコーヒー（粉末）のたんぱく質・脂質は？

インスタントコーヒー（粉末）100gあたり、たんぱく質14.7g、脂質0.3g、炭水化物56.5gです。

Q4．インスタントコーヒー（粉末）小さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

インスタントコーヒー（粉末）小さじ1（2g）は約6kcalです。たんぱく質0.3g、脂質0.01gです。

Q5．インスタントコーヒー（粉末）大さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

インスタントコーヒー（粉末）大さじ1（6g）は約17kcalです。たんぱく質0.9g、脂質0.02g、塩分0.01gです。

Q6．インスタントコーヒー（粉末）の塩分は？

インスタントコーヒー（粉末）100gの塩分（食塩相当量）は0.1gです。小さじ1（2g）なら約微量gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q7．インスタントコーヒー（粉末）のナイアシン当量はどのくらい？

インスタントコーヒー（粉末）100gにはナイアシン当量が48.0mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約1200%です。