フレンチドレッシング（分離液状）

フレンチドレッシング（分離液状）について

油と酢を主な材料にした、分離しているタイプのドレッシングです。使う前によく振って混ぜてから、サラダにかけます。

酢と油を混ぜるだけで家庭でも作れます。マスタードを加えると、分離しにくくなります。

油を多く含むため脂質が多いドレッシングです。かける量を決めて使うのがおすすめです。

フレンチドレッシング（分離液状）のカロリーは100gで325kcalです。80kcal分の重さは約24.6gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0g、脂質が31.5g、炭水化物が12.4gです。糖質は約12.4gです。そのほかの栄養素ではビタミンEとビタミンKが多く含まれています。

調味料・香辛料148品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から118番目です。調味料・香辛料のカロリー一覧を見る

フレンチドレッシング（分離液状）の成分表の情報

目安量の重さ：分離型ドレッシングは大さじ1=17g、小さじ1=6g（女子栄養大学の計量スプーン重量表（大さじ15ml・小さじ5ml。大阪市「カップ・スプーンによる食品の重量」ほか））。

フレンチドレッシング（分離液状）の成分表のすべての値（100gあたり）

フレンチドレッシング（分離液状）のよくある質問

Q1．フレンチドレッシング（分離液状）のカロリーは？

フレンチドレッシング（分離液状）100gのカロリーは325kcalです。大さじ1（17g）なら約55kcalです。

Q2．フレンチドレッシング（分離液状）の糖質の量は？

フレンチドレッシング（分離液状）100gの糖質は約12.4gです（炭水化物12.4g − 食物繊維0g）。

Q3．フレンチドレッシング（分離液状）のたんぱく質・脂質は？

フレンチドレッシング（分離液状）100gあたり、たんぱく質微量、脂質31.5g、炭水化物12.4gです。

Q4．フレンチドレッシング（分離液状）大さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

フレンチドレッシング（分離液状）大さじ1（17g）は約55kcalです。脂質5.4g、糖質2.1g、塩分1.07gです。

Q5．フレンチドレッシング（分離液状）小さじ1のカロリー・たんぱく質・脂質は？

フレンチドレッシング（分離液状）小さじ1（6g）は約20kcalです。脂質1.9g、糖質0.7g、塩分0.38gです。

Q6．フレンチドレッシング（分離液状）の塩分は？

フレンチドレッシング（分離液状）100gの塩分（食塩相当量）は6.3gです。大さじ1（17g）なら約1.07gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q7．フレンチドレッシング（分離液状）のビタミンEはどのくらい？

フレンチドレッシング（分離液状）100gにはビタミンEが4.0mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約200%です。