コーヒー（砂糖・ミルク入り）

コーヒー（砂糖・ミルク入り）について

コーヒー（砂糖・ミルク入り）は、飲み物の定番の料理です。家庭で作るときの一般的な材料と分量（1杯・でき上がり約170g）から、カロリーと栄養を計算しています。

作り方の前提：マグ1杯に砂糖小さじ1強と牛乳少々。

コーヒー（砂糖・ミルク入り）のカロリーは1杯（170g）で35kcal、100g換算では20kcalです。1杯の栄養は、炭水化物が6.7g、たんぱく質が0.8g、脂質が0.6gで、糖質は約6.7gです。そのほかの栄養素ではナイアシン当量が多く含まれています。カロリーの多い材料は、砂糖（約56%）、牛乳（約26%）です。

マグ1杯に砂糖小さじ1強と牛乳少々。水はカロリーがないので材料に入れず、でき上がりの重さ（約170g）に含めています。数値は、家庭で作るときの一般的な材料と分量を決め、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値を足し合わせて計算しています。お店や作り方によって実際の値は変わります。

ほかの飲み物

• カフェオレ65kcal
• カフェラテ94kcal
• ココア（牛乳で作る）142kcal
• ミルクティー51kcal
• いちごミルク141kcal
• ほうじ茶ラテ115kcal
• アイスコーヒー（ミルク・シロップ入り）46kcal
• ホットミルク（はちみつ入り）145kcal
• レモネード71kcal
• ロイヤルミルクティー116kcal

コーヒー（砂糖・ミルク入り）のよくある質問

Q1．コーヒー（砂糖・ミルク入り）のカロリーは？

コーヒー（砂糖・ミルク入り）1杯（170g）のカロリーは約35kcalです。100gあたりでは約20kcalです。

Q2．コーヒー（砂糖・ミルク入り）の糖質の量は？

コーヒー（砂糖・ミルク入り）1杯の糖質は約6.7gです（炭水化物 − 食物繊維）。材料の一部は食物繊維が測られていないため、その分は引かずに計算しています。

Q3．コーヒー（砂糖・ミルク入り）のたんぱく質・脂質は？

1杯あたり、たんぱく質約0.8g、脂質約0.6g、炭水化物約6.7gです。

Q4．コーヒー（砂糖・ミルク入り）のナイアシン当量はどのくらい？

1杯にナイアシン当量が1.3mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約33%です。