ミルクティー

ミルクティーについて

ミルクティーは、飲み物の定番の料理です。家庭で作るときの一般的な材料と分量（1杯・でき上がり約175g）から、カロリーと栄養を計算しています。

作り方の前提：紅茶に牛乳と砂糖小さじ1強。

ミルクティーのカロリーは1杯（175g）で51kcal、100g換算では29kcalです。1杯の栄養は、炭水化物が7.5g、脂質が1.9g、たんぱく質が1.8gで、糖質は約7.5gです。カロリーの多い材料は、牛乳（約60%）、砂糖（約38%）です。

紅茶に牛乳と砂糖小さじ1強。水はカロリーがないので材料に入れず、でき上がりの重さ（約175g）に含めています。数値は、家庭で作るときの一般的な材料と分量を決め、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値を足し合わせて計算しています。お店や作り方によって実際の値は変わります。

ほかの飲み物

• カフェオレ65kcal
• カフェラテ94kcal
• ココア（牛乳で作る）142kcal
• いちごミルク141kcal
• ほうじ茶ラテ115kcal
• アイスコーヒー（ミルク・シロップ入り）46kcal
• コーヒー（砂糖・ミルク入り）35kcal
• ホットミルク（はちみつ入り）145kcal
• レモネード71kcal
• ロイヤルミルクティー116kcal

ミルクティーのよくある質問

Q1．ミルクティーのカロリーは？

ミルクティー1杯（175g）のカロリーは約51kcalです。100gあたりでは約29kcalです。

Q2．ミルクティーの糖質の量は？

ミルクティー1杯の糖質は約7.5gです（炭水化物 − 食物繊維）。材料の一部は食物繊維が測られていないため、その分は引かずに計算しています。

Q3．ミルクティーのたんぱく質・脂質は？

1杯あたり、たんぱく質約1.8g、脂質約1.9g、炭水化物約7.5gです。