ぶどう酒（ロゼ）
ロゼワイン
71kcal
この食品の特徴
- アルコールが
やや 多い （100gで 8.5g） - カロリーが
やや 低い （100gで 71kcal）
食べやせアドバイス
ダイエット中のぶどう酒（ロゼ）の食べ方
- グラス1杯で
約71kcal グラス1杯（約100g）で 約71kcal、 アルコールは 約10.7%です。 飲むなら グラス2杯までを 目安にして、 ボトルは 開けすぎないように。 - 料理と
合わせて 楽しむ ロゼは 肉にも 魚にも 合わせやすい お酒。 鶏むね肉の グリル、 サーモンの カルパッチョ、 トマトの サラダなど、 たんぱく質と 野菜の つまみと 一緒に。 - 炭酸水で
割っても 氷と 炭酸水で 割った スプリッツァーに すると、 同じ グラス1杯でも ワインの量が 減ります。 暑い 日の 乾杯にも おすすめです。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
100gあたり
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
食物繊維
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
ぶどう酒（ロゼ）について
ぶどう
飲み物・
ぶどう酒（ロゼ）の成分表の情報
| 成分表での | ＜アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16012 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | 別名： ロゼワイン アルコール： 10.7 容量 % (100 g： 99.8 mL、100 mL： 100.2 g) |
ぶどう酒（ロゼ）の成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 71 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 87.4 | g |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 微量 | g |
| 脂肪酸の | 0 | g |
| コレステロール | 0 | mg |
| 炭水化物 | 4.0 | g |
| 糖質 | 4.0 | g |
| 食物繊維総量 | 0 | g |
| 利用可能炭水化物 | (2.5) | g |
| 利用可能炭水化物 | (2.5) | g |
| 差引き法に | 3.4 | g |
| 有機酸 | 0.6 | g |
| 灰分 | 微量 | g |
| アルコール | 8.5 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | 4 | mg |
|---|---|---|
| カリウム | 60 | mg |
| カルシウム | 10 | mg |
| マグネシウム | 7 | mg |
| リン | 10 | mg |
| 鉄 | 0.4 | mg |
| 亜鉛 | 微量 | mg |
| 銅 | 0.02 | mg |
| マンガン | 0.10 | mg |
ビタミン
| ビタミンA | 0 | μg |
|---|---|---|
| レチノール | 0 | μg |
| β-カロテン当量 | 0 | μg |
| β-カロテン | 0 | μg |
| α-カロテン | 0 | μg |
| β-クリプトキサンチン | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| β-トコフェロール | 0 | mg |
| γ-トコフェロール | 0 | mg |
| δ-トコフェロール | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ナイアシン | 0.1 | mg |
| ナイアシン当量 | 0.1 | mg |
| ビタミンB6 | 0.02 | mg |
| ビタミンB12 | 0 | μg |
| 葉酸 | 0 | μg |
| パントテン酸 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
脂肪酸
| 飽和脂肪酸 | 0 | g |
|---|---|---|
| 一価 | 0 | g |
| 多価 | 0 | g |
| n-3系多価 | 0 | g |
| n-6系多価 | 0 | g |
| リノール酸 | 0 | mg |
| α-リノレン酸 | 0 | mg |
| アラキドン酸 | 0 | mg |
| EPA | 0 | mg |
| DPA | 0 | mg |
| DHA | 0 | mg |
ぶどう酒（ロゼ）のよくある質問
- Q1．ぶどう
酒 （ロゼ）の カロリーは？ - ぶどう
酒 （ロゼ） 100gの カロリーは です。71kcal - Q2．ぶどう
酒 （ロゼ）の 糖質の量は？ - ぶどう
酒 （ロゼ） 100gの 糖質は です約4.0g （炭水化物4.0g − 食物繊維0g）。 - Q3．ぶどう
酒 （ロゼ）の たんぱく質・ 脂質は？ - ぶどう
酒 （ロゼ） 100gあたり、 たんぱく質0.1g 、脂質微量 、炭水化物4.0gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上