カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）について

油で揚げた麺を使ったしょうゆ味のカップラーメンで、乾燥した状態の、スープを含めた値です。お湯を注いで数分待つだけで食べられます。

具やスープの素が一緒に入っていて、手軽さが魅力です。ゆで卵や野菜を別に足すと、食事らしくなります。

揚げた麺のため脂質が多く、スープまで飲むと塩分も多くなりやすい食品です。

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）のカロリーは100gで417kcalです。80kcal分の重さは約19.2gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が10g、脂質が19.1g、炭水化物が54.6gです。糖質は約48.5gです。そのほかの栄養素ではセレンとビタミンB1が多く含まれています。

穀類208品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から197番目です。穀類のカロリー一覧を見る

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）の成分表の情報

目安量の重さ：市販品の1食分の内容量（メーカーの商品表示）の一例。商品によって違うので、袋やカップの表示を確かめてください

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）の成分表のすべての値（100gあたり）

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）のよくある質問

Q1．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）のカロリーは？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）100gのカロリーは417kcalです。1個（78g）なら約325kcalです。

Q2．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）の糖質の量は？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）100gの糖質は約48.5gです（炭水化物54.6g − 食物繊維6.1g）。

Q3．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）のたんぱく質・脂質は？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）100gあたり、たんぱく質10.0g、脂質19.1g、炭水化物54.6gです。

Q4．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）1個のカロリー・たんぱく質・脂質は？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）1個（78g）は約325kcalです。たんぱく質7.8g、脂質14.9g、糖質37.8g、塩分4.9gです。

Q5．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）の塩分は？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）100gの塩分（食塩相当量）は6.3gです。1個（78g）なら約4.9gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q6．カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）のセレンはどのくらい？

カップラーメン しょうゆ味（油揚げ麺・乾・スープ含む）100gにはセレンが19μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約228%です。