焼酎(甲類)
焼酎・

349kcal
この食品の特徴
- アルコールが
多い (100gで 29.0g) - カロリーは
ほぼすべて アルコール由来 (100gで 203kcal) - 糖質が
少ない (100gで 0.0g)

食べやせアドバイス
ダイエット中の焼酎(甲類)の食べ方
- 割り材で
カロリーが 変わる 焼酎 その ものは 100gで 約203kcalで、 糖質は ほぼありません。 甘い ジュースや シロップで 割ると、 その 分の 糖分と カロリーが 上乗せされます。 - 炭酸水や
お茶で 割る 無糖の 炭酸水や 緑茶、 ウーロン茶で 割れば、 割り材の カロリーは ほとんど 増えません。 レモンを 絞ると、 甘さが なくても 飲みやすくなります。 - 濃さと
杯数を 決めて 家で 作るときは 焼酎を 目分量で 注が ず、 グラスに 入れる量を 決めて おきましょう。 缶チューハイは 甘い ものも 多いので、 選ぶなら 無糖タイプを。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
1合(180ml)
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安=食事摂取基準
出典:文部科学省
置きかえると(ほかの飲み物・お酒と比べる)
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
食物繊維
目安=食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
焼酎(甲類)について
連続式蒸留で
水や
糖質は
焼酎(甲類)の
飲み物・
焼酎(甲類)の成分表の情報
| 成分表での | <アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16014 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | アルコール: 35.0 容量 % (100 g: 104.4 mL、100 mL: 95.8 g) |
目安量の
焼酎(甲類)の成分表のすべての値(100gあたり)
主要成分
| エネルギー | 203 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 71.0 | g |
| たんぱく質 | 0 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| コレステロール | (0) | mg |
| 炭水化物 | 0 | g |
| 糖質 | (0) | g |
| 食物繊維総量 | (0) | g |
| 差引き法に | 0 | g |
| 灰分 | 0 | g |
| アルコール | 29.0 | g |
| 食塩相当量 | (0) | g |
ビタミン
| ビタミンA | (0) | μg |
|---|---|---|
| レチノール | (0) | μg |
| β-カロテン当量 | (0) | μg |
| ビタミンD | (0) | μg |
| ビタミンK | (0) | μg |
| ビタミンB1 | (0) | mg |
| ビタミンB2 | (0) | mg |
| ナイアシン | (0) | mg |
| ナイアシン当量 | 0 | mg |
| ビタミンB6 | (0) | mg |
| ビタミンB12 | (0) | μg |
| 葉酸 | (0) | μg |
| パントテン酸 | (0) | mg |
| ビタミンC | (0) | mg |
焼酎(甲類)のよくある質問
- Q1.
焼酎 (甲類)の カロリーは? - 焼酎(甲類)
100gの カロリーは です。203kcal 1合(180ml)なら 約349kcalです。 - Q2.
焼酎 (甲類)の 糖質の量は? - 焼酎(甲類)
100gの 糖質は です約0g (炭水化物0g − 食物繊維0g)。 - Q3.
焼酎 (甲類)の たんぱく質・ 脂質は? - 焼酎(甲類)
100gあたり、 たんぱく質0g 、脂質0g 、炭水化物0gです。 - Q4.
焼酎 (甲類) 1合の カロリー・ たんぱく質・ 脂質は? - 焼酎(甲類)
1合 (180ml)は 約349kcal です。たんぱく質0g、 脂質0g、 糖質0gです。 - Q5.
焼酎 (甲類) 60mlの カロリー・ たんぱく質・ 脂質は? - 焼酎(甲類)
60mlは 約116kcal です。たんぱく質0g、 脂質0g、 糖質0gです。
監修者

食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上