ブランデー
234kcal
この食品の特徴
- アルコールが
多い （100gで 33.4g） - カロリーは
ほぼ すべて アルコール由来 （100gで 234kcal） - 糖質が
少ない （100gで 0.0g）
食べやせアドバイス
ダイエット中のブランデーの食べ方
- シングル30gで
約70kcal アルコールは約40.0%と 強い お酒で、 シングル （約30g）で 約70kcal。 少量を ゆっくり、 香りで 楽しみましょう。 - チェイサーの
水を 一緒に 強い お酒なので、 チェイサーの 水を 同じ くらい 飲みながら。 ストレートを 続けて 飲むより、 水割りや ソーダ割りに すると量が 抑えられます。 - 甘い
お菓子と 合わせない チョコレートや ケーキと 楽しむ 飲み方も ありますが、 甘いつまみで量が 増えます。 合わせるなら チーズを 少しに するか、 香りだけで 楽しんで。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
100gあたり
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
食物繊維
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
ブランデーについて
ブランデーの
飲み物・
ブランデーの成分表の情報
| 成分表での | ＜アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16017 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | アルコール： 40.0 容量 % (100 g： 105.0 mL、100 mL： 95.2 g) |
ブランデーの成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 234 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 66.6 | g |
| たんぱく質 | 0 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| コレステロール | (0) | mg |
| 炭水化物 | 0 | g |
| 糖質 | (0) | g |
| 食物繊維総量 | (0) | g |
| 差引き法に | 0 | g |
| 灰分 | 0 | g |
| アルコール | 33.4 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | 4 | mg |
|---|---|---|
| カリウム | 1 | mg |
| カルシウム | 0 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 微量 | mg |
| 鉄 | 0 | mg |
| 亜鉛 | 微量 | mg |
| 銅 | 0.03 | mg |
| マンガン | 0 | mg |
ビタミン
| ビタミンA | (0) | μg |
|---|---|---|
| レチノール | (0) | μg |
| β-カロテン当量 | (0) | μg |
| ビタミンD | (0) | μg |
| ビタミンK | (0) | μg |
| ビタミンB1 | (0) | mg |
| ビタミンB2 | (0) | mg |
| ナイアシン | (0) | mg |
| ナイアシン当量 | 0 | mg |
| ビタミンB6 | (0) | mg |
| ビタミンB12 | (0) | μg |
| 葉酸 | (0) | μg |
| パントテン酸 | (0) | mg |
| ビタミンC | (0) | mg |
ブランデーのよくある質問
- Q1．
ブランデーの カロリーは？ - ブランデー100gの
カロリーは です。234kcal - Q2．
ブランデーの 糖質の量は？ - ブランデー100gの
糖質は です約0g （炭水化物0g − 食物繊維0g）。 - Q3．
ブランデーの たんぱく質・ 脂質は？ - ブランデー100gあたり、
たんぱく質0g 、脂質0g 、炭水化物0gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上