マオタイ酒
317kcal
この食品の特徴
- カロリーが
高い （100gで 317kcal） - アルコールが
多い （100gで 45.3g） - 糖質が
少ない （100gで 0.0g）
食べやせアドバイス
ダイエット中のマオタイ酒の食べ方
- 30gで
約95kcal アルコールは約53.0%と とても 強い お酒。 小さな 杯1杯 （約30g）でも 約95kcalあります。 少量を ゆっくり 味わいましょう。 - 乾杯は
口を つける 程度に 宴席で 乾杯が 続くと 杯数が すぐ 増えます。 口を つける 程度に と どめ、 合間に 水や お茶を 飲むと量を コントロール しやすくなります。 - 料理は
たんぱく質中心に 中華料理と 合わせるなら、 蒸し鶏や 蒸し魚、 豆腐料理など。 揚げ物や 炒め物の 多い 宴席では、 大皿から 自分の 分を 取り分けて量を 決めましょう。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
100gあたり
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
食物繊維
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
マオタイ酒について
マオタイ酒の
飲み物・
マオタイ酒の成分表の情報
| 成分表での | ＜アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16021 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | アルコール： 53.0 容量 % (100 g： 107.5 mL、100 mL： 93.0 g) |
マオタイ酒の成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 317 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 54.7 | g |
| たんぱく質 | 0 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| コレステロール | (0) | mg |
| 炭水化物 | 0 | g |
| 糖質 | (0) | g |
| 食物繊維総量 | (0) | g |
| 差引き法に | 0 | g |
| 灰分 | 0 | g |
| アルコール | 45.3 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | 微量 | mg |
|---|---|---|
| カリウム | 微量 | mg |
| カルシウム | 2 | mg |
| マグネシウム | 0 | mg |
| リン | 微量 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| 亜鉛 | 微量 | mg |
| 銅 | 0.02 | mg |
| マンガン | 0.01 | mg |
ビタミン
| ビタミンA | (0) | μg |
|---|---|---|
| レチノール | (0) | μg |
| β-カロテン当量 | (0) | μg |
| ビタミンD | (0) | μg |
| ビタミンK | (0) | μg |
| ビタミンB1 | (0) | mg |
| ビタミンB2 | (0) | mg |
| ナイアシン | (0) | mg |
| ナイアシン当量 | 0 | mg |
| ビタミンB6 | (0) | mg |
| ビタミンB12 | (0) | μg |
| 葉酸 | (0) | μg |
| パントテン酸 | (0) | mg |
| ビタミンC | (0) | mg |
マオタイ酒のよくある質問
- Q1．
マオタイ酒の カロリーは？ - マオタイ
酒100gの カロリーは です。317kcal - Q2．
マオタイ酒の 糖質の量は？ - マオタイ
酒100gの 糖質は です約0g （炭水化物0g − 食物繊維0g）。 - Q3．
マオタイ酒の たんぱく質・ 脂質は？ - マオタイ
酒100gあたり、 たんぱく質0g 、脂質0g 、炭水化物0gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上