親子丼の具（ご飯なし）

親子丼の具（ご飯なし）について

鶏肉と玉ねぎを甘辛いだしで煮て、卵でとじた親子丼の具の部分です。ご飯にのせて親子丼として食べられます。

卵は2回に分けて入れると、ふんわりと半熟に仕上がります。三つ葉をのせると香りが加わります。

鶏肉と卵でたんぱく質がとれる具です。丼にするときは、ご飯の量に合わせて具をたっぷりのせると満足感が出ます。

親子丼の具（ご飯なし）のカロリーは100gで101kcalです。80kcal分の重さは約79.2gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が8.4g、脂質が5.2g、炭水化物が5.6gです。糖質は約5.2gです。そのほかの栄養素ではセレンとナイアシン当量が多く含まれています。

調理済み食品55品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から18番目です。調理済み食品のカロリー一覧を見る

親子丼の具（ご飯なし）の成分表の情報

親子丼の具（ご飯なし）の成分表のすべての値（100gあたり）

親子丼の具（ご飯なし）のよくある質問

Q1．親子丼の具（ご飯なし）のカロリーは？

親子丼の具（ご飯なし）100gのカロリーは101kcalです。

Q2．親子丼の具（ご飯なし）の糖質の量は？

親子丼の具（ご飯なし）100gの糖質は約5.2gです（炭水化物5.6g − 食物繊維0.4g）。

Q3．親子丼の具（ご飯なし）のたんぱく質・脂質は？

親子丼の具（ご飯なし）100gあたり、たんぱく質8.4g、脂質5.2g、炭水化物5.6gです。

Q4．親子丼の具（ご飯なし）の塩分は？

親子丼の具（ご飯なし）100gの塩分（食塩相当量）は1.0gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．親子丼の具（ご飯なし）のセレンはどのくらい？

親子丼の具（ご飯なし）100gにはセレンが8μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約96%です。