薬味酒
181kcal
この食品の特徴
- 炭水化物が
多い （100gで 26.8g） - アルコールが
やや 多い （100gで 10.6g） - カロリーが
やや 高い （100gで 181kcal）
食べやせアドバイス
ダイエット中の薬味酒の食べ方
- 1杯30gで
約54kcal 生薬を 漬けこんだ 甘みの ある お酒で、 1杯30gで 約54kcal、 糖質は 約8.0g。 飲むなら 小さな 杯1杯までに。 - 続けるなら量を
固定 毎日の習慣に している 場合は、 決まった 杯で 1杯と量を 固定しましょう。 甘みと アルコールが あるので、 ほかの お酒と 重ねないのが おすすめです。 - 水や
お湯で 割っても 濃い 味と 甘さが 気に なるときは、 水や お湯で 割ると 飲みやすくなり、 少ない量でも 満足できます。 寝る 直前より 夕食時に。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
100gあたり
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
薬味酒について
薬味酒の
飲み物・
薬味酒の成分表の情報
| 成分表での | ＜アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16027 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | アルコール： 14.6 容量 % (100 g： 91.5 mL、100 mL： 109.3 g) |
薬味酒の成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 181 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 62.6 | g |
| たんぱく質 | 微量 | g |
| 脂質 | 微量 | g |
| 炭水化物 | 26.8 | g |
| 差引き法に | 26.8 | g |
| 灰分 | 微量 | g |
| アルコール | 10.6 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | 1 | mg |
|---|---|---|
| カリウム | 14 | mg |
| カルシウム | 1 | mg |
| マグネシウム | 1 | mg |
| リン | 2 | mg |
| 鉄 | 微量 | mg |
| 亜鉛 | 微量 | mg |
| 銅 | 微量 | mg |
| マンガン | 0.08 | mg |
ビタミン
| ビタミンA | (0) | μg |
|---|---|---|
| レチノール | (0) | μg |
| β-カロテン当量 | (0) | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 0 | mg |
| ナイアシン | 0.1 | mg |
| ナイアシン当量 | 0.1 | mg |
| ビタミンB6 | 0.01 | mg |
| ビタミンB12 | 0 | μg |
| 葉酸 | 0 | μg |
| パントテン酸 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
薬味酒のよくある質問
- Q1．
薬味酒の カロリーは？ - 薬味酒100gの
カロリーは です。181kcal - Q2．
薬味酒の 糖質の量は？ - 食物繊維などが
測られていないため、 糖質は 出していません。 - Q3．
薬味酒の たんぱく質・ 脂質は？ - 薬味酒100gあたり、
たんぱく質微量 、脂質微量 、炭水化物26.8gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上