スイートワイン
125kcal
この食品の特徴
- アルコールが
やや 多い （100gで 11.1g） - 炭水化物が
やや 多い （100gで 13.4g）
食べやせアドバイス
ダイエット中のスイートワインの食べ方
- 60gで
約75kcal 甘口ワインは 100gあたり 糖質約13.4g。 小さな グラス1杯60gで 約75kcalです。 デザートワインと して 少量を 楽しむ お酒です。 - デザート代わりに
1杯 食後にケーキを 食べる 代わりに、 甘口ワインを 小さな グラスで 1杯。 甘さの 満足感が 得られて、 お菓子と 両方とるより量を 抑えられます。 - つまみは
小皿に 合わせるなら1回分 チーズを 少しか、 ぶどうや りんごなどの 果物を 少量に。 つまみが 増えると カロリーも 増えるので、 小皿に 1回分だけ出して。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
飲み物・
カロリーとPFC
100gあたり
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
スイートワインについて
スイートワインの
飲み物・
スイートワインの成分表の情報
| 成分表での | ＜アルコール |
|---|---|
| 食品番号 | 16029 |
| 食品群 | 飲み物・ |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | アルコール： 14.5 容量 % (100 g： 96.4 mL、100 mL： 103.7g) |
スイートワインの成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 125 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | 75.2 | g |
| たんぱく質 | 0.1 | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 炭水化物 | 13.4 | g |
| 利用可能炭水化物 | (12.2) | g |
| 利用可能炭水化物 | (12.2) | g |
| 差引き法に | 13.0 | g |
| 有機酸 | 0.4 | g |
| 灰分 | 0.2 | g |
| アルコール | 11.1 | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | 5 | mg |
|---|---|---|
| カリウム | 70 | mg |
| カルシウム | 5 | mg |
| マグネシウム | 5 | mg |
| リン | 7 | mg |
| 鉄 | 0.3 | mg |
| 亜鉛 | 微量 | mg |
| 銅 | 微量 | mg |
| マンガン | 0.01 | mg |
ビタミン
| ビタミンA | (0) | μg |
|---|---|---|
| レチノール | (0) | μg |
| β-カロテン当量 | (0) | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | 微量 | mg |
| ナイアシン | 微量 | mg |
| ナイアシン当量 | 微量 | mg |
| ビタミンB6 | 0.01 | mg |
| ビタミンB12 | 0 | μg |
| 葉酸 | 0 | μg |
| パントテン酸 | 0 | mg |
| ビタミンC | 0 | mg |
スイートワインのよくある質問
- Q1．
スイートワインの カロリーは？ - スイートワイン100gの
カロリーは です。125kcal - Q2．
スイートワインの 糖質の量は？ - 食物繊維などが
測られていないため、 糖質は 出していません。 - Q3．
スイートワインの たんぱく質・ 脂質は？ - スイートワイン100gあたり、
たんぱく質0.1g 、脂質0g 、炭水化物13.4gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上