コーヒーゼリー
珈琲ゼリー
43kcal
この食品の特徴
- カロリーが
低い （100gで 43kcal） - 脂質が
少ない （100gで 0.0g）
食べやせアドバイス
ダイエット中のコーヒーゼリーの食べ方
- 100gで
約43kcal ゼリー部分だけなら、 100gで 約43kcalと 軽い デザートです。 脂質は ほとんどなく、 甘い ものが 欲しいときの 置きかえに 向いています。 - かける
ものに カロリーが注意 増えるのは、 上に かける クリームや ガムシロップです。 コーヒーフレッシュより、 低脂肪乳や 無糖ヨーグルトを 少し かけるのが おすすめです。 - 手作りなら
甘さ控えめに コーヒーに ゼラチンを 溶かして 冷やすだけで 作れます。 砂糖を 少なめに して、 牛乳を かけて 食べると まろやかさで 満足できます。
ご飯と組み合わせると
234
カロリーの高さ
菓子類187品の
カロリーとPFC
100gあたり
PFCバランス（カロリーのうちわけ）
- たんぱく質13%6kcal
- 脂質0%0kcal
- 炭水化物87%41kcal
1食の目安・1日の目安とくらべると
目安＝食事摂取基準
出典：文部科学省
置きかえると（ほかのお菓子・アイスと比べる）
差は
ビタミン・ミネラルの充足度
ビタミン
ミネラル
食物繊維
目安＝食事摂取基準
食べた分を消費するには
ふつうの
コーヒーゼリーについて
コーヒーを
家庭でも、
ゼリー自体は
コーヒーゼリーの
菓子類187品の
コーヒーゼリーの成分表の情報
| 成分表での | ＜デザート |
|---|---|
| 食品番号 | 15088 |
| 食品群 | 菓子類 |
| 廃棄率 | 0% |
| 備考 | 別名：コーヒーゼリー ゼラチンゼリー ゼリー部分のみ カフェイン： 0.1 g、 |
コーヒーゼリーの成分表のすべての値（100gあたり）
主要成分
| エネルギー | 43 | kcal |
|---|---|---|
| 水分 | (87.8) | g |
| たんぱく質 | (1.6) | g |
| アミノ酸組成に | (1.4) | g |
| 脂質 | 0 | g |
| 脂肪酸の | 0 | g |
| コレステロール | 0 | mg |
| 炭水化物 | (10.3) | g |
| 糖質 | (10.3) | g |
| 食物繊維総量 | 0 | g |
| 利用可能炭水化物 | (10.1) | g |
| 利用可能炭水化物 | (9.6) | g |
| 差引き法に | (10.5) | g |
| 灰分 | (0.1) | g |
| 食塩相当量 | 0 | g |
ミネラル
| ナトリウム | (5) | mg |
|---|---|---|
| カリウム | (47) | mg |
| カルシウム | (2) | mg |
| マグネシウム | (5) | mg |
| リン | (5) | mg |
| 鉄 | (微量) | mg |
| 亜鉛 | 0 | mg |
| 銅 | (微量) | mg |
| マンガン | (0.02) | mg |
| ヨウ素 | 0 | μg |
| セレン | 0 | μg |
| クロム | 0 | μg |
| モリブデン | 0 | μg |
ビタミン
| ビタミンA | 0 | μg |
|---|---|---|
| レチノール | 0 | μg |
| β-カロテン当量 | 0 | μg |
| ビタミンD | 0 | μg |
| ビタミンE | 0 | mg |
| β-トコフェロール | 0 | mg |
| γ-トコフェロール | 0 | mg |
| δ-トコフェロール | 0 | mg |
| ビタミンK | 0 | μg |
| ビタミンB1 | 0 | mg |
| ビタミンB2 | (微量) | mg |
| ナイアシン | (0.6) | mg |
| ナイアシン当量 | (0.6) | mg |
| ビタミンB6 | 0 | mg |
| ビタミンB12 | 0 | μg |
| 葉酸 | 0 | μg |
| パントテン酸 | (微量) | mg |
| ビオチン | (1.1) | μg |
| ビタミンC | 0 | mg |
アミノ酸
| イソロイシン | (21) | mg |
|---|---|---|
| ロイシン | (54) | mg |
| リシン | (59) | mg |
| 含硫アミノ酸 | (17) | mg |
| 芳香族アミノ酸 | (42) | mg |
| トレオニン | (32) | mg |
| トリプトファン | (1) | mg |
| バリン | (46) | mg |
| ヒスチジン | (13) | mg |
| アミノ酸組成計 | (1700) | mg |
コーヒーゼリーのよくある質問
- Q1．
コーヒーゼリーの カロリーは？ - コーヒーゼリー100gの
カロリーは です。43kcal - Q2．
コーヒーゼリーの 糖質の量は？ - コーヒーゼリー100gの
糖質は です約10.3g （炭水化物10.3g − 食物繊維0g）。 - Q3．
コーヒーゼリーの たんぱく質・ 脂質は？ - コーヒーゼリー100gあたり、
たんぱく質1.6g 、脂質0g 、炭水化物10.3gです。
監修者
食べやせメソッドの
- 臨床栄養医学指導士
- 指導実績2,000人以上
- SNS
総フォロワー105万人以上