キャラメル

キャラメルについて

砂糖、水あめ、乳製品などを煮詰めて固めたお菓子です。口の中でゆっくり溶けるやわらかい食感と、ミルクのこくのある甘さが特徴です。

1粒ずつ包まれているので、食べた数を数えやすいお菓子です。

砂糖が多く、炭水化物の多いお菓子です。乳製品を使うため、脂質も含みます。

キャラメルのカロリーは100gで426kcalです。80kcal分の重さは約18.8gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が4g、脂質が11.7g、炭水化物が77.9gです。糖質は約77.9gです。そのほかの栄養素ではビタミンDとカルシウムが多く含まれています。

菓子類187品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から162番目です。菓子類のカロリー一覧を見る

キャラメルの成分表の情報

目安量の重さ：森永製菓「ミルクキャラメル」1粒標準4.9g（同社商品情報の栄養成分表示）。

キャラメルの成分表のすべての値（100gあたり）

キャラメルのよくある質問

Q1．キャラメルのカロリーは？

キャラメル100gのカロリーは426kcalです。1粒（4.9g）なら約21kcalです。

Q2．キャラメルの糖質の量は？

キャラメル100gの糖質は約77.9gです（炭水化物77.9g − 食物繊維0g）。

Q3．キャラメルのたんぱく質・脂質は？

キャラメル100gあたり、たんぱく質4.0g、脂質11.7g、炭水化物77.9gです。

Q4．キャラメル1粒のカロリー・たんぱく質・脂質は？

キャラメル1粒（4.9g）は約21kcalです。たんぱく質0.2g、脂質0.6g、糖質3.8g、塩分0.01gです。

Q5．キャラメルの塩分は？

キャラメル100gの塩分（食塩相当量）は0.3gです。1粒（4.9g）なら約0.01gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q6．キャラメルのビタミンDはどのくらい？

キャラメル100gにはビタミンDが3.0μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約100%です。