番茶（浸出液）の糖質の量は？

食物繊維などが測られていないため、糖質は出していません。

番茶（浸出液）のたんぱく質・脂質は？

番茶（浸出液）100gあたり、たんぱく質微量、脂質0g、炭水化物0.1gです。

番茶（浸出液）

Q: 番茶（浸出液）のカロリーは？

番茶（浸出液）100gのカロリーは0kcalです。

0kcal

この食品の特徴

カロリーが低い（浸出液100gで0kcal）
脂質が少ない（浸出液100gで0.0g）

食べやせアドバイス

ダイエット中の番茶（浸出液）の食べ方

カロリーはほぼ0淹れた番茶は100gでほぼ0kcal。食事中の飲み物として、量を気にせず飲めます。甘い飲み物をこれに替えるだけでも違います。
夜にも飲みやすい100gあたりカフェインは約0.01gと少なめで、夕食後にも飲みやすいお茶です。夜の甘い飲み物やお酒の代わりにどうぞ。
食事中のお茶としてさっぱりした味で油っぽい料理にも合います。食事中に番茶を合わせて、ひと口ごとに間をあけると、ゆっくり食べられます。

カロリーの高さ

この食品

低い高い

飲み物・お酒64品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から1番目です。

カロリーとPFC

100gあたり

カロリー0kcal

たんぱく質0.0g

脂質0.0g

炭水化物0.1g

1食の目安・1日の目安とくらべると

基準

カロリー0kcal0%

たんぱく質0.0g0%

脂質0.0g0%

炭水化物0.1g0%

目安＝食事摂取基準（2025年版）。1食はその3分の1。脂質・炭水化物はエネルギーの25%・57.5%で計算。カロリー・脂質・炭水化物は100%を超えるとオレンジになります。「—」は成分値が不明な項目で、0ではありません。

出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」。成分値は食べられる部分100gあたりを基に、選択した量へ換算しています。皮・骨などを含む重さとは異なります。このページの数値は実物の実測値や特定商品の公表値ではなく、食品・調理条件で変わります。掲載画像は生成画像による食材・盛り付け・量感のイメージで、実物・試作品・計量結果の写真ではありません。出典・計算方針

置きかえると（ほかの飲み物・お酒と比べる）

ビール350ml缶 353g

−

発泡酒350ml缶 353g

−

ノンアルコールビール350ml缶 352g

−

日本酒（普通酒）1合（180ml） 180g

−

白ワイングラス1杯（100ml） 100g

−

赤ワイングラス1杯（100ml） 100g

−

ウイスキーシングル（30ml） 29g

−

缶チューハイ（レモン）350ml缶 350g

−

コーラ350ml缶 361g

−

サイダー350ml缶 361g

−

オレンジジュース（ストレート）コップ1杯（200mL） 206g

−

缶コーヒー（無糖）1缶（185g） 185g

−

缶コーヒー（加糖・ミルク入り）1缶（185g） 185g

−

コーヒー（ブラック）コップ1杯（200ml） 200g

−

緑茶（煎茶）コップ1杯（200ml） 200g

−

スポーツドリンク500mlペットボトル 505g

−

牛乳コップ1杯（200ml） 206g

−

番茶（浸出液）100g

−

差は番茶（浸出液）と比べたもの。目安量が無いものは1回分も100gで出しています。

ビタミン・ミネラルの充足度

基準

ビタミン

ビタミンA−

−／目安 −

ビタミンD−

−／目安 −

ビタミンK−

−／目安 −

ビタミンB1−

−／目安 −

ビタミンB2−

−／目安 −

ナイアシン当量−

−／目安 −

ビタミンB6−

−／目安 −

ビタミンB12−

−／目安 −

葉酸−

−／目安 −

パントテン酸−

−／目安 −

ビタミンC−

−／目安 −

ミネラル

カリウム−

−／目安 −

カルシウム−

−／目安 −

マグネシウム−

−／目安 −

リン−

−／目安 −

鉄−

−／目安 −

亜鉛−

−／目安 −

銅−

−／目安 −

マンガン−

−／目安 −

目安＝食事摂取基準（2025年版）の推奨量・目安量（1食はその3分の1）。100%に届くと緑になります。成分表で測っていない栄養素は出していません。

食べた分を消費するには

ウォーキング−

ジョギング−

自転車−

掃除機がけ−

ふつうの速さの場合。体重は58kg（ほかのツールで入れた体重があればその値）で計算。

この量を食事の記録に入れる

番茶（浸出液）について

番茶（浸出液）のカロリーは100gで0kcalです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0g、脂質が0g、炭水化物が0.1gです。

飲み物・お酒64品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から1番目です。飲み物・お酒のカロリー一覧を見る

番茶（浸出液）の成分表の情報

成分表での名前	＜茶類＞（緑茶類）番茶浸出液
食品番号	16039
食品群	飲み物・お酒
廃棄率	0%（皮・骨など食べない部分の割合。数値は食べる部分100gあたり）
備考	浸出法：茶 15 g/90 °C 650 mL、0.5分カフェイン： 0.01 g、タンニン： 0.03 g

番茶（浸出液）の成分表のすべての値（100gあたり）

主要成分

エネルギー	0	kcal
水分	99.8	g
たんぱく質	微量	g
脂質	(0)	g
コレステロール	(0)	mg
炭水化物	0.1	g
差引き法による利用可能炭水化物	0.1	g
灰分	0.1	g
食塩相当量	0	g

ミネラル

ナトリウム	2	mg
カリウム	32	mg
カルシウム	5	mg
マグネシウム	1	mg
リン	2	mg
鉄	0.2	mg
亜鉛	微量	mg
銅	0.01	mg
マンガン	0.19	mg

ビタミン

ビタミンA（レチノール活性当量）	(0)	μg
レチノール	(0)	μg
β-カロテン当量	(0)	μg
ビタミンD	(0)	μg
ビタミンK	微量	μg
ビタミンB1	0	mg
ビタミンB2	0.03	mg
ナイアシン	0.2	mg
ナイアシン当量	0.2	mg
ビタミンB6	0.01	mg
ビタミンB12	(0)	μg
葉酸	7	μg
パントテン酸	0	mg
ビタミンC	3	mg

番茶（浸出液）のよくある質問

Q1．番茶（浸出液）のカロリーは？: 番茶（浸出液）100gのカロリーは0kcalです。
Q2．番茶（浸出液）の糖質の量は？: 食物繊維などが測られていないため、糖質は出していません。
Q3．番茶（浸出液）のたんぱく質・脂質は？: 番茶（浸出液）100gあたり、たんぱく質微量、脂質0g、炭水化物0.1gです。

監修者

食べやせダイエット講師／株式会社Relife 代表取締役

たくみ先生山岸巧実

食べやせメソッドの開発者。臨床栄養医学指導士をはじめとする10の資格の知識に、2,000人以上の食事指導で得た実践知を重ね、我慢しないダイエットを教えています。著書に『たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット』（主婦の友社）。

臨床栄養医学指導士
指導実績2,000人以上
SNS総フォロワー105万人以上

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