トマト缶（ホール・食塩無添加）

トマト缶（ホール・食塩無添加）について

皮をむいたトマトを丸ごと缶詰にしたものです。ここでは食塩を加えていないものの値です。煮込みやパスタソース、スープ、カレーなどに使われます。

手や木べらでつぶしてから煮込みます。果肉が多く酸味が強めなので、少し煮詰めると味がまとまります。

カロリーが低く、うまみで料理の満足感を高めてくれます。

トマト缶（ホール・食塩無添加）のカロリーは100gで21kcalです。80kcal分の重さは約381.0gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0.9g、脂質が0.2g、炭水化物が4.4gです。糖質は約3.1gです。そのほかの栄養素ではビタミンEとカリウムが多く含まれています。

野菜類413品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から156番目です。野菜類のカロリー一覧を見る

トマト缶（ホール・食塩無添加）の成分表の情報

トマト缶（ホール・食塩無添加）の成分表のすべての値（100gあたり）

トマト缶（ホール・食塩無添加）のよくある質問

Q1．トマト缶（ホール・食塩無添加）のカロリーは？

トマト缶（ホール・食塩無添加）100gのカロリーは21kcalです。

Q2．トマト缶（ホール・食塩無添加）の糖質の量は？

トマト缶（ホール・食塩無添加）100gの糖質は約3.1gです（炭水化物4.4g − 食物繊維1.3g）。

Q3．トマト缶（ホール・食塩無添加）のたんぱく質・脂質は？

トマト缶（ホール・食塩無添加）100gあたり、たんぱく質0.9g、脂質0.2g、炭水化物4.4gです。

Q4．トマト缶（ホール・食塩無添加）のビタミンEはどのくらい？

トマト缶（ホール・食塩無添加）100gにはビタミンEが1.2mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約60%です。