トマトジュース（食塩添加）

トマトジュース（食塩添加）について

トマトをしぼったジュースで、食塩を加えてあるものの値です。そのまま飲むほか、スープや煮込み料理の材料にも使われます。

塩味があるので、料理に使うときは調味料の塩を減らすと味がまとまります。

カロリーが低い飲み物です。野菜が足りないと感じる日の一杯としても手軽です。

トマトジュース（食塩添加）のカロリーは100gで15kcalです。80kcal分の重さは約533.3gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が0.7g、脂質が0.1g、炭水化物が4gです。糖質は約3.3gです。そのほかの栄養素ではカリウムとビタミンEが多く含まれています。

野菜類413品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から65番目です。野菜類のカロリー一覧を見る

トマトジュース（食塩添加）の成分表の情報

目安量の重さ：八訂の備考にある容量換算（100mL＝103g）から、200mLで約206g。

トマトジュース（食塩添加）の成分表のすべての値（100gあたり）

トマトジュース（食塩添加）のよくある質問

Q1．トマトジュース（食塩添加）のカロリーは？

トマトジュース（食塩添加）100gのカロリーは15kcalです。コップ1杯（200mL）なら約31kcalです。

Q2．トマトジュース（食塩添加）の糖質の量は？

トマトジュース（食塩添加）100gの糖質は約3.3gです（炭水化物4.0g − 食物繊維0.7g）。

Q3．トマトジュース（食塩添加）のたんぱく質・脂質は？

トマトジュース（食塩添加）100gあたり、たんぱく質0.7g、脂質0.1g、炭水化物4.0gです。

Q4．トマトジュース（食塩添加）コップ1杯のカロリー・たんぱく質・脂質は？

トマトジュース（食塩添加）コップ1杯（200mL）は約31kcalです。たんぱく質1.4g、脂質0.2g、糖質6.8g、塩分0.6gです。

Q5．トマトジュース（食塩添加）の塩分は？

トマトジュース（食塩添加）100gの塩分（食塩相当量）は0.3gです。コップ1杯（200mL）なら約0.6gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q6．トマトジュース（食塩添加）のカリウムはどのくらい？

トマトジュース（食塩添加）100gにはカリウムが260mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約39%です。