たくあん（干しだいこん漬）

たくあん（干しだいこん漬）について

大根を干してから、ぬかなどで漬けた昔ながらのたくあんです。噛むほどに味わいが出て、しっかりとした歯ごたえがあります。

ご飯のお供や、刻んで炒め物に加えるなどして使われます。

カロリーは低めですが、塩分を含むので、添える程度の量で楽しみます。刻んでご飯に混ぜると、少しの量でも味が引き立ちます。

たくあん（干しだいこん漬）のカロリーは100gで23kcalです。80kcal分の重さは約347.8gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が1.9g、脂質が0.1g、炭水化物が5.5gです。糖質は約1.8gです。そのほかの栄養素ではマグネシウムとカリウムが多く含まれています。

野菜類413品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から170番目です。野菜類のカロリー一覧を見る

たくあん（干しだいこん漬）の成分表の情報

たくあん（干しだいこん漬）の成分表のすべての値（100gあたり）

たくあん（干しだいこん漬）のよくある質問

Q1．たくあん（干しだいこん漬）のカロリーは？

たくあん（干しだいこん漬）100gのカロリーは23kcalです。

Q2．たくあん（干しだいこん漬）の糖質の量は？

たくあん（干しだいこん漬）100gの糖質は約1.8gです（炭水化物5.5g − 食物繊維3.7g）。

Q3．たくあん（干しだいこん漬）のたんぱく質・脂質は？

たくあん（干しだいこん漬）100gあたり、たんぱく質1.9g、脂質0.1g、炭水化物5.5gです。

Q4．たくあん（干しだいこん漬）の塩分は？

たくあん（干しだいこん漬）100gの塩分（食塩相当量）は2.5gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．たくあん（干しだいこん漬）のマグネシウムはどのくらい？

たくあん（干しだいこん漬）100gにはマグネシウムが80mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約83%です。