パプリカ（赤・油いため）

パプリカ（赤・油いため）について

赤パプリカを油で炒めたものです。甘みがさらに引き出され、炒め物やパスタ、マリネなどに使われます。

細切りにして手早く炒めると、色と食感がよく残ります。

炒め油の分、生のパプリカより脂質とカロリーが高くなります。油の量を計って使うと、全体を把握しやすくなります。

パプリカ（赤・油いため）のカロリーは100gで69kcalです。80kcal分の重さは約115.9gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が1g、脂質が4.3g、炭水化物が7.6gです。糖質は約6.0gです。そのほかの栄養素ではビタミンCとビタミンEが多く含まれています。

パプリカ（赤・油いため）の調理法による違い（100gあたり）

ゆでる・焼くと水分が抜けたり吸ったりするため、同じ100gでも数字が変わります。

野菜類413品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から336番目です。野菜類のカロリー一覧を見る

パプリカ（赤・油いため）の成分表の情報

パプリカ（赤・油いため）の成分表のすべての値（100gあたり）

パプリカ（赤・油いため）のよくある質問

Q1．パプリカ（赤・油いため）のカロリーは？

パプリカ（赤・油いため）100gのカロリーは69kcalです。

Q2．パプリカ（赤・油いため）の糖質の量は？

パプリカ（赤・油いため）100gの糖質は約6.0gです（炭水化物7.6g − 食物繊維1.6g）。

Q3．パプリカ（赤・油いため）のたんぱく質・脂質は？

パプリカ（赤・油いため）100gあたり、たんぱく質1.0g、脂質4.3g、炭水化物7.6gです。

Q4．パプリカ（赤・油いため）のビタミンCはどのくらい？

パプリカ（赤・油いため）100gにはビタミンCが180mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約540%です。