コーン（冷凍・粒）

コーン（冷凍・粒）について

とうもろこしの粒を冷凍したものです。一年中手軽に使え、炒め物やスープ、サラダ、ピラフなどに加えられます。

凍ったまま料理に入れられます。サラダに使うときは、さっと湯通しするか電子レンジで加熱します。

食物繊維がとれ、料理に甘みと彩りを添えてくれます。

コーン（冷凍・粒）のカロリーは100gで91kcalです。80kcal分の重さは約87.9gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が2.9g、脂質が1.3g、炭水化物が19.8gです。糖質は約15.0gです。そのほかの栄養素では食物繊維と葉酸が多く含まれています。

野菜類413品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から368番目です。野菜類のカロリー一覧を見る

コーン（冷凍・粒）の成分表の情報

コーン（冷凍・粒）の成分表のすべての値（100gあたり）

コーン（冷凍・粒）のよくある質問

Q1．コーン（冷凍・粒）のカロリーは？

コーン（冷凍・粒）100gのカロリーは91kcalです。

Q2．コーン（冷凍・粒）の糖質の量は？

コーン（冷凍・粒）100gの糖質は約15.0gです（炭水化物19.8g − 食物繊維4.8g）。

Q3．コーン（冷凍・粒）のたんぱく質・脂質は？

コーン（冷凍・粒）100gあたり、たんぱく質2.9g、脂質1.3g、炭水化物19.8gです。

Q4．コーン（冷凍・粒）の食物繊維はどのくらい？

コーン（冷凍・粒）100gには食物繊維が4.8g含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約80%です。