ドライソーセージ（サラミなど）

ドライソーセージ（サラミなど）について

豚肉や牛肉を調味し、乾燥させて作るソーセージで、サラミなどが代表的です。独特の熟成した風味があり、薄切りにしておつまみやピザ、サンドイッチに使われます。

水分が少なく日持ちがよいのが特徴です。薄くスライスすると食べやすく、味わいも引き立ちます。

脂質がとても多く、塩分も多い食品です。少量をおつまみとして楽しむのが向いています。

ドライソーセージ（サラミなど）のカロリーは100gで467kcalです。80kcal分の重さは約17.1gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が26.7g、脂質が42g、炭水化物が2.6gです。糖質は約2.6gです。そのほかの栄養素ではセレンとナイアシン当量が多く含まれています。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から286番目です。肉類のカロリー一覧を見る

ドライソーセージ（サラミなど）の成分表の情報

目安量の重さ：サラミのスライス5枚で14g（「簡単！栄養andカロリー計算」グラムのわかる写真館の実測）。

ドライソーセージ（サラミなど）の成分表のすべての値（100gあたり）

ドライソーセージ（サラミなど）のよくある質問

Q1．ドライソーセージ（サラミなど）のカロリーは？

ドライソーセージ（サラミなど）100gのカロリーは467kcalです。スライス1枚（3g）なら約14kcalです。

Q2．ドライソーセージ（サラミなど）の糖質の量は？

ドライソーセージ（サラミなど）100gの糖質は約2.6gです（炭水化物2.6g − 食物繊維0g）。

Q3．ドライソーセージ（サラミなど）のたんぱく質・脂質は？

ドライソーセージ（サラミなど）100gあたり、たんぱく質26.7g、脂質42.0g、炭水化物2.6gです。

Q4．ドライソーセージ（サラミなど）スライス1枚のカロリー・たんぱく質・脂質は？

ドライソーセージ（サラミなど）スライス1枚（3g）は約14kcalです。たんぱく質0.8g、脂質1.3g、糖質0.1g、塩分0.13gです。

Q5．ドライソーセージ（サラミなど）の塩分は？

ドライソーセージ（サラミなど）100gの塩分（食塩相当量）は4.4gです。スライス1枚（3g）なら約0.13gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q6．ドライソーセージ（サラミなど）のセレンはどのくらい？

ドライソーセージ（サラミなど）100gにはセレンが25μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約300%です。