鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）について

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）のカロリーは100gで189kcalです。80kcal分の重さは約42.3gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が17.8g、脂質が14.3g、炭水化物が0gです。糖質は約0gです。そのほかの栄養素ではナイアシン当量とセレンが多く含まれています。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から122番目です。肉類のカロリー一覧を見る

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）の成分表の情報

目安量の重さ：手羽1本の可食部は約31〜40g（「簡単！栄養andカロリー計算」グラムのわかる写真館の実測は48gで可食部31g、Eatreat「食材の目安量一覧（肉類・魚介類）」（管理栄養士作成・正味量）は40g）。サイト内の手羽先・手羽元（生）の35gにそろえた。

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）の成分表のすべての値（100gあたり）

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）のよくある質問

Q1．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）のカロリーは？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）100gのカロリーは189kcalです。手羽先1本（骨を除く・35g）なら約66kcalです。

Q2．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）の糖質の量は？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）100gの糖質は約0gです（炭水化物0g − 食物繊維0g）。

Q3．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）のたんぱく質・脂質は？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）100gあたり、たんぱく質17.8g、脂質14.3g、炭水化物0gです。

Q4．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）手羽先1本のカロリー・たんぱく質・脂質は？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）手羽先1本（骨を除く・35g）は約66kcalです。たんぱく質6.2g、脂質5g、糖質0g、塩分0.1gです。

Q5．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）手羽元1本のカロリー・たんぱく質・脂質は？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）手羽元1本（骨を除く・35g）は約66kcalです。たんぱく質6.2g、脂質5g、糖質0g、塩分0.1gです。

Q6．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）の塩分は？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）100gの塩分（食塩相当量）は0.2gです。手羽先1本（骨を除く・35g）なら約0.1gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q7．鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）のナイアシン当量はどのくらい？

鶏手羽（若どり・主品目・皮つき・生）100gにはナイアシン当量が9.4mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約235%です。