くじら（本皮・生）

くじら（本皮・生）について

くじら（本皮・生）のカロリーは100gで577kcalです。80kcal分の重さは約13.9gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が9.7g、脂質が68.8g、炭水化物が0.2gです。糖質は約0.2gです。そのほかの栄養素ではビタミンEとビタミンAが多く含まれています。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から298番目です。肉類のカロリー一覧を見る

くじら（本皮・生）の成分表の情報

くじら（本皮・生）の成分表のすべての値（100gあたり）

くじら（本皮・生）のよくある質問

Q1．くじら（本皮・生）のカロリーは？

くじら（本皮・生）100gのカロリーは577kcalです。

Q2．くじら（本皮・生）の糖質の量は？

くじら（本皮・生）100gの糖質は約0.2gです（炭水化物0.2g − 食物繊維0g）。

Q3．くじら（本皮・生）のたんぱく質・脂質は？

くじら（本皮・生）100gあたり、たんぱく質9.7g、脂質68.8g、炭水化物0.2gです。

Q4．くじら（本皮・生）の塩分は？

くじら（本皮・生）100gの塩分（食塩相当量）は0.1gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．くじら（本皮・生）のビタミンEはどのくらい？

くじら（本皮・生）100gにはビタミンEが4.8mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約240%です。