かき（養殖・水煮）

かき（養殖・水煮）について

かき（養殖・水煮）のカロリーは100gで90kcalです。80kcal分の重さは約88.9gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が9.9g、脂質が3.6g、炭水化物が7.1gです。糖質は約7.1gです。そのほかの栄養素ではビタミンB12とセレンが多く含まれています。

かき（養殖・水煮）の調理法による違い（100gあたり）

ゆでる・焼くと水分が抜けたり吸ったりするため、同じ100gでも数字が変わります。

魚介類471品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から123番目です。魚介類のカロリー一覧を見る

かき（養殖・水煮）の成分表の情報

かき（養殖・水煮）の成分表のすべての値（100gあたり）

かき（養殖・水煮）のよくある質問

Q1．かき（養殖・水煮）のカロリーは？

かき（養殖・水煮）100gのカロリーは90kcalです。

Q2．かき（養殖・水煮）の糖質の量は？

かき（養殖・水煮）100gの糖質は約7.1gです（炭水化物7.1g − 食物繊維0g）。

Q3．かき（養殖・水煮）のたんぱく質・脂質は？

かき（養殖・水煮）100gあたり、たんぱく質9.9g、脂質3.6g、炭水化物7.1gです。

Q4．かき（養殖・水煮）の塩分は？

かき（養殖・水煮）100gの塩分（食塩相当量）は0.9gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．かき（養殖・水煮）のビタミンB12はどのくらい？

かき（養殖・水煮）100gにはビタミンB12が24.0μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約1800%です。