牛かた（輸入牛肉・赤身・生）

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）について

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）のカロリーは100gで114kcalです。80kcal分の重さは約70.2gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が20.4g、脂質が4.6g、炭水化物が0.1gです。糖質は約0.1gです。そのほかの栄養素では亜鉛とビタミンB12が多く含まれています。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から35番目です。肉類のカロリー一覧を見る

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）の成分表の情報

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）の成分表のすべての値（100gあたり）

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）のよくある質問

Q1．牛かた（輸入牛肉・赤身・生）のカロリーは？

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）100gのカロリーは114kcalです。

Q2．牛かた（輸入牛肉・赤身・生）の糖質の量は？

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）100gの糖質は約0.1gです（炭水化物0.1g − 食物繊維0g）。

Q3．牛かた（輸入牛肉・赤身・生）のたんぱく質・脂質は？

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）100gあたり、たんぱく質20.4g、脂質4.6g、炭水化物0.1gです。

Q4．牛かた（輸入牛肉・赤身・生）の塩分は？

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）100gの塩分（食塩相当量）は0.1gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．牛かた（輸入牛肉・赤身・生）の亜鉛はどのくらい？

牛かた（輸入牛肉・赤身・生）100gには亜鉛が5.5mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約206%です。