牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）について

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）のカロリーは100gで175kcalです。80kcal分の重さは約45.7gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が26.9g、脂質が7.7g、炭水化物が0.8gです。糖質は約0.8gです。そのほかの栄養素ではナイアシン当量とセレンが多く含まれています。

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）の調理法による違い（100gあたり）

ゆでる・焼くと水分が抜けたり吸ったりするため、同じ100gでも数字が変わります。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から105番目です。肉類のカロリー一覧を見る

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）の成分表の情報

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）の成分表のすべての値（100gあたり）

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）のよくある質問

Q1．牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）のカロリーは？

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）100gのカロリーは175kcalです。

Q2．牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）の糖質の量は？

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）100gの糖質は約0.8gです（炭水化物0.8g − 食物繊維0g）。

Q3．牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）のたんぱく質・脂質は？

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）100gあたり、たんぱく質26.9g、脂質7.7g、炭水化物0.8gです。

Q4．牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）の塩分は？

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）100gの塩分（食塩相当量）は0.2gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）のナイアシン当量はどのくらい？

牛かた（乳用肥育牛肉・赤身・焼き）100gにはナイアシン当量が12.0mg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約300%です。