牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）について

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）のカロリーは100gで322kcalです。80kcal分の重さは約24.8gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が23g、脂質が25.5g、炭水化物が0.2gです。糖質は約0.2gです。そのほかの栄養素ではビタミンB12と亜鉛が多く含まれています。

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）の調理法による違い（100gあたり）

ゆでる・焼くと水分が抜けたり吸ったりするため、同じ100gでも数字が変わります。

肉類318品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から247番目です。肉類のカロリー一覧を見る

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）の成分表の情報

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）の成分表のすべての値（100gあたり）

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）のよくある質問

Q1．牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）のカロリーは？

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）100gのカロリーは322kcalです。

Q2．牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）の糖質の量は？

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）100gの糖質は約0.2gです（炭水化物0.2g − 食物繊維0g）。

Q3．牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）のたんぱく質・脂質は？

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）100gあたり、たんぱく質23.0g、脂質25.5g、炭水化物0.2gです。

Q4．牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）の塩分は？

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）100gの塩分（食塩相当量）は0.2gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

Q5．牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）のビタミンB12はどのくらい？

牛かた（乳用肥育牛肉・脂身つき・焼き）100gにはビタミンB12が4.5μg含まれています。1食の目安（30〜49歳の女性）の約338%です。