豆乳飲料（麦芽コーヒー）の糖質の量は？

豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gの糖質は約6.8gです（炭水化物7.8g − 食物繊維1.0g）。

豆乳飲料（麦芽コーヒー）のたんぱく質・脂質は？

豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gあたり、たんぱく質2.2g、脂質2.2g、炭水化物7.8gです。

豆乳飲料（麦芽コーヒー）の塩分は？

豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gの塩分（食塩相当量）は0.1gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

豆乳飲料（麦芽コーヒー）

Q: 豆乳飲料（麦芽コーヒー）のカロリーは？

豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gのカロリーは57kcalです。

豆乳飲料・麦芽コーヒー豆乳・豆乳コーヒー

57kcal

この食品の特徴

甘みがあり、糖質がやや多い（100gで6.8g）
カロリーはやや低い（100gで57kcal）

食べやせアドバイス

ダイエット中の豆乳飲料（麦芽コーヒー）の食べ方

甘い飲み物として考える麦芽コーヒー味の豆乳飲料は、200gで約114kcal、炭水化物は約15.6gあります。豆乳でも甘い飲み物なので、飲む量を決めましょう。
間食の1回分に置きかえ甘いものが欲しいときに、お菓子の代わりに1杯飲むのはよい置きかえです。そのぶん、ほかの間食は控えて1日の中で調整を。
調製豆乳と割って甘さ調整甘さが強いと感じたら、調製豆乳や無糖のコーヒーで半分に割ると、風味を残しながら甘さとカロリーを抑えられます。

ご飯と組み合わせると

ご飯150g
234

カロリーの高さ

この食品

低い高い

豆類113品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から8番目です。

カロリーとPFC

100gあたり

カロリー57kcal

たんぱく質2.2g

脂質2.2g

炭水化物7.8g

PFCバランス（カロリーのうちわけ）

たんぱく質15%9kcal
脂質33%20kcal
炭水化物52%31kcal

1食の目安・1日の目安とくらべると

基準

カロリー57kcal8%

たんぱく質2.2g13%

脂質2.2g12%

炭水化物7.8g8%

目安＝食事摂取基準（2025年版）。1食はその3分の1。脂質・炭水化物はエネルギーの25%・57.5%で計算。カロリー・脂質・炭水化物は100%を超えるとオレンジになります。「—」は成分値が不明な項目で、0ではありません。

出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」。成分値は食べられる部分100gあたりを基に、選択した量へ換算しています。皮・骨などを含む重さとは異なります。このページの数値は実物の実測値や特定商品の公表値ではなく、食品・調理条件で変わります。掲載画像は生成画像による食材・盛り付け・量感のイメージで、実物・試作品・計量結果の写真ではありません。出典・計算方針

置きかえると（ほかの肉・魚・卵・大豆と比べる）

鶏むね肉（皮なし・生）1枚（皮なし） 250g

−

鶏むね肉（皮つき・生）1枚 250g

−

鶏もも肉（皮つき・生）1枚 250g

−

鶏もも肉（皮なし・生）1枚（皮を除く） 195g

−

ささみ（生）1本 38g

−

鶏ひき肉（生）100g

−

豚ロース（脂身つき・生）しょうが焼き用1枚 25g

−

豚もも（脂身つき・生）しゃぶしゃぶ用1枚 16g

−

豚こま切れ肉（生）1人分 100g

−

豚ばら（脂身つき・生）角煮用1切れ 29g

−

豚ひき肉（生）100g

−

牛もも（国産牛・脂身つき・生）焼肉用1枚 20g

−

牛ばら・カルビ（国産牛・脂身つき・生）焼肉用1枚 20g

−

牛ひき肉（生）100g

−

鮭（しろさけ・生）切り身1切れ 80g

−

さば（まさば・生）1切れ 80g

−

まぐろ赤身（めばち・生）刺身1切れ 15g

−

あじ（皮つき・生）中1尾（可食部） 70g

−

たら（まだら・生）切り身1切れ 80g

−

バナメイえび（養殖・生）むきえび1尾（小） 10g

−

するめいか（生）1杯（可食部） 210g

−

ツナ缶（まぐろ・水煮フレーク・ライト）1缶（70g） 70g

−

木綿豆腐1丁 300g

−

納豆（糸引き納豆）1パック 40g

−

卵（生）Mサイズ1個（殻を除く） 50g

−

ボンレスハム1枚 15g

−

ベーコン（ばらベーコン）1枚 18g

−

ウインナーソーセージ1本 20g

−

豆乳飲料（麦芽コーヒー）100g

−

差は豆乳飲料（麦芽コーヒー）と比べたもの。たんぱく質は多いほど緑。肉・魚はすべて生の重さ。目安量が無いものは1回分も100gで出しています。

ビタミン・ミネラルの充足度

基準

ビタミン

ビタミンA−

−／目安 −

ビタミンD−

−／目安 −

ビタミンE−

−／目安 −

ビタミンK−

−／目安 −

ビタミンB1−

−／目安 −

ビタミンB2−

−／目安 −

ナイアシン当量−

−／目安 −

ビタミンB6−

−／目安 −

ビタミンB12−

−／目安 −

葉酸−

−／目安 −

パントテン酸−

−／目安 −

ビタミンC−

−／目安 −

ミネラル

カリウム−

−／目安 −

カルシウム−

−／目安 −

マグネシウム−

−／目安 −

リン−

−／目安 −

鉄−

−／目安 −

亜鉛−

−／目安 −

銅−

−／目安 −

マンガン−

−／目安 −

ヨウ素−

−／目安 −

セレン−

−／目安 −

クロム−

−／目安 −

モリブデン−

−／目安 −

食物繊維

食物繊維−

−／目安 −

目安＝食事摂取基準（2025年版）の推奨量・目安量（1食はその3分の1）。100%に届くと緑になります。成分表で測っていない栄養素は出していません。

食べた分を消費するには

ウォーキング−

ジョギング−

自転車−

掃除機がけ−

ふつうの速さの場合。体重は58kg（ほかのツールで入れた体重があればその値）で計算。

この量を食事の記録に入れる

豆乳飲料（麦芽コーヒー）について

調製豆乳に、麦芽やコーヒーの風味を加えた豆乳飲料です。甘みがあり、ジュースのように飲みやすい味に仕上がっています。

抹茶やバナナなど、さまざまな味の豆乳飲料が売られています。冷やしてそのまま飲むのが一般的です。

甘みが加わっている分、無調整豆乳より炭水化物が多めです。

豆乳飲料（麦芽コーヒー）のカロリーは100gで57kcalです。80kcal分の重さは約140.4gです。100gあたりの栄養は、たんぱく質が2.2g、脂質が2.2g、炭水化物が7.8gです。糖質は約6.8gです。

豆類113品の中で、100gあたりのカロリーが低い方から8番目です。豆類のカロリー一覧を見る

豆乳飲料（麦芽コーヒー）の成分表の情報

成分表での名前	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー
食品番号	04054
食品群	豆類
廃棄率	0%（皮・骨など食べない部分の割合。数値は食べる部分100gあたり）
備考	食物繊維：AOAC2011.25法

豆乳飲料（麦芽コーヒー）の成分表のすべての値（100gあたり）

主要成分

エネルギー	57	kcal
水分	87.4	g
たんぱく質	2.2	g
アミノ酸組成によるたんぱく質	2.1	g
脂質	2.2	g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量	2.1	g
コレステロール	0	mg
炭水化物	7.8	g
糖質（炭水化物−食物繊維）	6.8	g
食物繊維総量	1.0	g
利用可能炭水化物（単糖当量）	4.3	g
利用可能炭水化物（質量計）	4.1	g
差引き法による利用可能炭水化物	6.9	g
有機酸	0.2	g
灰分	0.4	g
食塩相当量	0.1	g

ミネラル

ナトリウム	42	mg
カリウム	110	mg
カルシウム	20	mg
マグネシウム	13	mg
リン	36	mg
鉄	0.3	mg
亜鉛	0.2	mg
銅	0.07	mg
マンガン	0.13	mg
ヨウ素	0	μg
セレン	1	μg
クロム	1	μg
モリブデン	31	μg

ビタミン

ビタミンA（レチノール活性当量）	0	μg
レチノール	0	μg
β-カロテン当量	0	μg
β-カロテン	0	μg
α-カロテン	0	μg
β-クリプトキサンチン	0	μg
ビタミンD	0	μg
ビタミンE（α-トコフェロール）	0.3	mg
β-トコフェロール	微量	mg
γ-トコフェロール	1.8	mg
δ-トコフェロール	0.6	mg
ビタミンK	3	μg
ビタミンB1	0.02	mg
ビタミンB2	0.02	mg
ナイアシン	0.4	mg
ナイアシン当量	0.9	mg
ビタミンB6	0.03	mg
ビタミンB12	0	μg
葉酸	15	μg
パントテン酸	0.12	mg
ビタミンC	微量	mg

脂肪酸

飽和脂肪酸	0.33	g
一価不飽和脂肪酸	0.44	g
多価不飽和脂肪酸	1.20	g
n-3系多価不飽和脂肪酸	0.11	g
n-6系多価不飽和脂肪酸	1.08	g
リノール酸	1100	mg
α-リノレン酸	110	mg
アラキドン酸	0	mg
EPA（イコサペンタエン酸）	0	mg
DPA（ドコサペンタエン酸）	0	mg
DHA（ドコサヘキサエン酸）	0	mg

アミノ酸

イソロイシン	110	mg
ロイシン	180	mg
リシン（リジン）	150	mg
含硫アミノ酸（メチオニン＋シスチン）	63	mg
芳香族アミノ酸（フェニルアラニン＋チロシン）	210	mg
トレオニン（スレオニン）	96	mg
トリプトファン	32	mg
バリン	120	mg
ヒスチジン	64	mg
アミノ酸組成計	2400	mg

豆乳飲料（麦芽コーヒー）のよくある質問

Q1．豆乳飲料（麦芽コーヒー）のカロリーは？: 豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gのカロリーは57kcalです。
Q2．豆乳飲料（麦芽コーヒー）の糖質の量は？: 豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gの糖質は約6.8gです（炭水化物7.8g − 食物繊維1.0g）。
Q3．豆乳飲料（麦芽コーヒー）のたんぱく質・脂質は？: 豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gあたり、たんぱく質2.2g、脂質2.2g、炭水化物7.8gです。
Q4．豆乳飲料（麦芽コーヒー）の塩分は？: 豆乳飲料（麦芽コーヒー）100gの塩分（食塩相当量）は0.1gです。1日の目標量は女性6.5g未満・男性7.5g未満です。

監修者

食べやせダイエット講師／株式会社Relife 代表取締役

たくみ先生山岸巧実

食べやせメソッドの開発者。臨床栄養医学指導士をはじめとする10の資格の知識に、2,000人以上の食事指導で得た実践知を重ね、我慢しないダイエットを教えています。著書に『たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット』（主婦の友社）。

臨床栄養医学指導士
指導実績2,000人以上
SNS総フォロワー105万人以上

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