ビタミンKが多い食品ランキング（100gあたり）

ビタミンKが多い食品ランキング TOP50

• 追加ひきわり納豆1位 930µg・100gご飯0.8杯分g185kcal
• 追加パセリ（生）2位 850µg・1束（18g）g6kcal
• 追加大葉（青じそ・葉・生）3位 690µg・1枚（1g）g0kcal
• 追加モロヘイヤ（生）4位 640µg・1袋（100g）ご飯0.2杯分g36kcal
• 追加納豆（糸引き納豆）5位 600µg・1パック（40g）ご飯0.3杯分g74kcal
• 追加ほうれん草（油いため）6位 510µg・100gご飯0.4杯分g91kcal
• 追加春菊（ゆで）7位 460µg・100gご飯0.1杯分g25kcal
• 追加モロヘイヤ（ゆで）8位 450µg・100gご飯0.1杯分g24kcal
• 追加バジル（生）9位 440µg・葉1枚（0.4g）g0kcal
• 追加かぶの葉（生）10位 340µg・100gご飯0.1杯分g20kcal
• 追加にら（ゆで）11位 330µg・100gご飯0.1杯分g27kcal
• 追加ほうれん草（ゆで）12位 320µg・1束分（134g）ご飯0.1杯分g31kcal
• 追加小松菜（ゆで）13位 320µg・100gご飯0.1杯分g14kcal
• 追加ほうれん草（冷凍）14位 300µg・100gご飯0.1杯分g22kcal
• 追加ほうれん草（生）15位 270µg・1束（180g）ご飯0.1杯分g32kcal
• 追加大根の葉（生）16位 270µg・100gご飯0.1杯分g23kcal
• 追加春菊（生）17位 250µg・1束（200g）ご飯0.2杯分g40kcal
• 追加菜の花（和種・生）18位 250µg・1束（1袋・230g）ご飯0.3杯分g78kcal
• 追加菜の花（和種・ゆで）19位 250µg・1束分（生230g・225g）ご飯0.3杯分g63kcal
• 追加空芯菜（生）20位 250µg・100gご飯0.1杯分g17kcal
• 追加にら（油いため）21位 220µg・100gご飯0.3杯分g69kcal
• 追加サンチュ（生）22位 220µg・100gご飯0.1杯分g14kcal
• 追加ブロッコリー（電子レンジ調理）23位 220µg・1房（15g）g8kcal
• 追加小松菜（生）24位 210µg・1束（255g）ご飯0.1杯分g33kcal
• 追加ブロッコリー（生）25位 210µg・1株（195g）ご飯0.3杯分g72kcal
• 追加ケール（生）26位 210µg・100gご飯0.1杯分g26kcal
• 追加ルッコラ（生）27位 210µg・1パック（51g）g9kcal
• 追加かいわれ大根（生）28位 200µg・100gご飯0.1杯分g21kcal
• 追加ブロッコリー（ゆで）29位 190µg・1房（15g）g4kcal
• 追加クレソン（生）30位 190µg・100gご飯0.1杯分g13kcal
• 追加パクチー（コリアンダー・生）31位 190µg・100gご飯0.1杯分g18kcal
• 追加にら（生）32位 180µg・1束（95g）ご飯0.1杯分g17kcal
• 追加サラダ油（調合油）33位 170µg・大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加リーフレタス（生）34位 160µg・100gご飯0.1杯分g16kcal
• 追加サニーレタス（生）35位 160µg・葉1枚（8g）g1kcal
• 追加もやしのナムル36位 160µg・100gご飯0.3杯分g70kcal
• 追加芽キャベツ（生）37位 150µg・中1個（12g）g6kcal
• 追加ブロッコリースプラウト（生）38位 150µg・100gご飯0.1杯分g18kcal
• 追加水菜（生）39位 120µg・1束（170g）ご飯0.2杯分g39kcal
• 追加チンゲン菜（ゆで）40位 120µg・100gg11kcal
• 追加小ねぎ（生）41位 120µg・1本（6g）g2kcal
• 追加キャベツ（油いため）42位 120µg・100gご飯0.3杯分g78kcal
• 追加鶏皮（もも・生）43位 120µg・100gご飯2.0杯分g474kcal
• 追加キャノーラ油（なたね油）44位 120µg・大さじ1（12g）ご飯0.5杯分g106kcal
• 追加きゅうりのぬか漬け45位 110µg・100gご飯0.1杯分g28kcal
• 追加青ねぎ（葉ねぎ・生）46位 110µg・100gご飯0.1杯分g29kcal
• 追加サラダ菜（生）47位 110µg・1株（78g）g8kcal
• 追加生わかめ（湯通し塩蔵・塩抜き）48位 110µg・みそ汁1杯分（8g）g1kcal
• 追加鶏皮（むね・生）49位 110µg・100gご飯2.0杯分g466kcal
• 追加アサイー（冷凍・無糖）50位 91.0µg・100gご飯0.3杯分g62kcal

数字は日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値です（100gあたり）。一覧のカロリーはよく食べる1回分です。

ほかのランキング

• 高たんぱく・低カロリーな
• たんぱく質が多い
• 食物繊維が多い
• カロリーが低い
• ビタミンCが多い
• ビタミンDが多い
• ビタミンAが多い
• ビタミンEが多い
• ビタミンKが多い
• ビタミンB1が多い
• ビタミンB2が多い
• ビタミンB6が多い
• ビタミンB12が多い
• 葉酸が多い
• カルシウムが多い
• 鉄が多い
• マグネシウムが多い
• カリウムが多い
• 亜鉛が多い
• EPAが多い
• DHAが多い
• n-3系脂肪酸